« J'ai eu froid chez moi » : 1 Français sur 3 frappé par cette nouvelle réalité, alerte le Médiateur

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L'offre du moment à -15,5% (HT) par rapport au tarif réglementé
De l'électricité verte à prix fixe moins chère
Si la flambée spectaculaire des marchés de gros semble s'éloigner des écrans radar, la cicatrice financière laissée sur le budget des ménages, elle, reste béante. Dans son bilan de l'année 2025, le Médiateur national de l'énergie remarque une mutation des sanctions appliquées aux consommateurs. Avec 1,2 million d'interventions recensées sur les compteurs des foyers en difficulté, la légère décrue observée par rapport à l'année précédente masque une réalité sociale bien plus complexe. Entre la généralisation des compteurs bridés à distance et les failles béantes du système d'aide étatique, le système actuel de recouvrement ne frappe-t-il pas aveuglément les foyers les plus vulnérables ?
Ne ratez plus aucune actu !
Une précarité énergétique qui s'enracine malgré la baisse des interventions
Les chiffres bruts pourraient, à première vue, inciter à un certain optimisme. En 2025, les fournisseurs d'énergie ont commandité 1,2 million d'opérations techniques suite à des factures impayées, un volume en recul de 3,7 % par rapport au pic historique de 2024.
Pourtant, derrière ce léger fléchissement, les signaux d'alarme sociaux clignotent au rouge. Le constat établi par le médiateur national de l'énergie démontre que les difficultés de paiement ne se résorbent pas.
Les données issues des enquêtes de terrain illustrent une augmentation continue de la précarité énergétique des citoyens. Loin des simples retards de paiement, c'est désormais la capacité même à se chauffer décemment qui est remise en cause par l'accumulation des dettes énergétiques.
- Une pression budgétaire insoutenable : 36 % des foyers interrogés avouent rencontrer de réelles difficultés pour honorer leurs échéances de gaz ou d'électricité, une proportion qui a bondi de huit points en un an.
- Le retour du froid domestique : 35 % des personnes déclarent avoir souffert du froid au sein de leur propre logement en 2025. Cette statistique glaçante n'a cessé de grimper, alors qu'elle ne s'élevait qu'à 14 % cinq ans plus tôt.
Évolutions des interventions pour impayés depuis 2019
Source : Médiateur de l'Énergie - Graphique : Selectra
Cette précarité endémique démontre que la diminution globale des interventions techniques n'est pas le fruit d'un enrichissement des ménages, mais plutôt le résultat d'un changement de stratégie de la part des fournisseurs d'énergie.
Électricité et gaz naturel : deux politiques de sanction diamétralement opposées
L'analyse détaillée des méthodes de recouvrement révèle une véritable fracture entre les différentes énergies du réseau. D'un côté, le secteur du gaz naturel durcit le ton. Les suspensions totales de fourniture de gaz ont connu une hausse approchant les 4 % l'année dernière, franchissant la barre des 108.000 foyers coupés. Cette intransigeance s'explique en partie par les contraintes techniques inhérentes au réseau gazier, où les réductions de débit sont infiniment plus complexes à mettre en œuvre que sur le réseau électrique.
De l'autre côté, les fournisseurs d'électricité semblent avoir infléchi leur doctrine. Sous la pression constante des associations de défense des consommateurs et du Médiateur de l'énergie, les coupures d'électricité ont chuté de 30 % en 2025. Moins de 144.000 domiciles ont été plongés dans le noir total, contre plus de 203.000 l'année précédente.
Cependant, cette clémence apparente cache en réalité un changement de la méthode de coercition : la limitation de puissance. Cette procédure, qui maintient un filet de courant minimal (généralement 1 kVA, tout juste suffisant pour faire fonctionner un réfrigérateur et quelques ampoules), a vu son utilisation augmenter pour atteindre le chiffre vertigineux de 948.000 opérations.
| Type d'intervention | Volume en 2024 | Volume en 2025 | Tendance |
|---|---|---|---|
| Coupures d'électricité | 203 767 | 143 625 | Baisse drastique (-30%) |
| Coupures de gaz naturel | 105 176 | 108 962 | Hausse légère (+3.6%) |
| Limitations de puissance (Élec) | 937 223 | 948 000 | Hausse continue |

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L'offre du moment à -15,5% (HT) par rapport au tarif réglementé
De l'électricité verte à prix fixe moins chère
La limitation de puissance à distance : la nouvelle norme industrielle
Entre 2019 et 2025, le recours aux réductions de puissance a été multiplié par 3,5. Cette explosion est la conséquence directe du déploiement massif des compteurs Linky communicants. Ces équipements permettent aux fournisseurs de brider la capacité électrique d'un foyer de manière quasi instantanée, sans avoir à dépêcher un technicien sur place, réduisant ainsi drastiquement les coûts logistiques.
Si cette mesure est indéniablement moins humiliante et violente qu'une coupure totale, elle n'en demeure pas moins une épreuve sévère pour les familles qui la subissent au quotidien. C'est pourquoi les autorités indépendantes plaident aujourd'hui pour l'inscription dans la loi d'une interdiction définitive des coupures d'électricité tout au long de l'année, considérant cette énergie comme un bien de première nécessité absolu.
Attention à la date butoir du 31 mars 2026
La trêve hivernale, qui protège les consommateurs des interruptions de fourniture d'énergie pour défaut de paiement, s'achève officiellement le 31 mars 2026. Passé cette date, les procédures suspendues durant l'hiver reprennent immédiatement leur cours, exposant les ménages endettés à des interventions rapides sur leurs compteurs.
Le fiasco administratif du chèque énergie : l'urgence d'une réautomatisation
Au-delà des sanctions techniques, le bilan 2025 met en lumière la faillite préoccupante du système d'aide sociale. La suppression définitive de la taxe d'habitation a détruit le socle de données qui permettait jusqu'alors d'identifier facilement les ayants droit au chèque énergie.
Pour pallier ce vide, l'administration a mis en place un dispositif semi-automatique couplé à un guichet de réclamation en ligne. Les résultats de cette campagne n'ont pas fonctionné à la hauteur des enjeux, laissant sur le bord de la route les foyers les plus fragiles.
Alors que 5,6 millions de ménages avaient bénéficié du chèque énergie en 2024, seuls 3,8 millions l'ont reçu automatiquement l'année suivante.
Face à cet échec, le Médiateur national de l'énergie souhaite, dès l'année 2027, que le versement de cette aide redevienne 100 % automatique. La proposition mise sur la table consiste à s'appuyer exclusivement sur le revenu fiscal de référence croisé avec la composition du foyer (les unités de consommation).
Cette refonte, basée sur des données fiscales déjà maîtrisées par l'État, s'annonce comme la seule voie viable pour garantir un ciblage rapide, équitable et sans friction pour les citoyens en difficulté.
En attendant, il est possible de faire baisser vos factures grâce à un simple changement d'offre. Voici les offres d'électricité les plus compétitives actuellement :
| Offre | Estimation | Caractéristiques | Score | Contact | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Electricité à prix fixes 1 an
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Souscrire en ligne
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Vérifié le 03/03/2026 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Voir le détail de l'offre Électricité Stable Cacher le détail de l'offre Électricité Stable | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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L’offre Électricité Stable d’Alpiq propose une réduction de 17 % sur le prix du kWh HT par rapport au tarif réglementé en vigueur au 1er février 2026. Le particulier bénéficie d’un prix fixe garanti jusqu’au 31 mars 2027, ce qui lui permet d’éviter les hausses tarifaires sur la part électricité. L’électricité verte reste disponible en option payante. L’offre est personnalisable : le client choisit l’origine de son énergie, adapte ses mensualités et sélectionne sa date de prélèvement. La facturation est lissée par mensualisation, avec une facture de régularisation annuelle. L’offre ne présente pas d’engagement environnemental spécifique.
Tarif variable
Voir conditions de l'offre
Énergie classique
Mix d'énergies conventionnelles
Avantages
Inconvénients
L'avis de SelectraLe prix de l'offre Électricité Stable est avantageux avec aujourd'hui une remise de 17% sur le prix du kWh HT par rapport au tarif réglementé en vigueur au 1er février 2026. C'est aussi une offre à prix fixe sur la part de l'électricité jusqu'au 31 mars 2027. Les notations des autres plateformes d'avisOffre Électricité Stable - les grilles tarifaires des différentes options Option Base
Prix en € TTC de l'offre Électricité Stable du fournisseur Alpiq à jour au 27/02/2026 Option Heures pleines heures creuses
Prix en € TTC de l'offre Électricité Stable du fournisseur Alpiq à jour au 27/02/2026 Estimation par Selectra sur la base d'une consommation annuelle de 6000 kWh en option Base
Abonnement
187,80€/an
Prix de l'abonnement : 15,65€/mois
Consommation
1 003,80€/kWh
Prix du kWh : 0,0000€/kWh
Total de la facture
1192€/an
Calcul : |
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Prix non garantis dans le temps
Remise non garantie dans le temps |
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Souscrire en ligne | Vérifié le 04/03/2026 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Voir le détail de l'offre Extra Eco Cacher le détail de l'offre Extra Eco | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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L’offre Extra Eco d’OHM Énergie vise les particuliers souhaitant réduire leur facture d’électricité. Elle propose une réduction de 15,8&nsbp;% sur le prix du kWh HT par rapport au tarif réglementé, avec un contrat à prix variables, révisables jusqu’à deux fois par an. L’engagement initial est de 1 an, puis le contrat est reconduit tacitement et reste résiliable à tout moment, sans frais. Le client bénéficie d’un espace client en ligne et d’un assistant énergétique pour suivre sa consommation. L’offre ne comporte pas d’engagement environnemental particulier, l’électricité verte n’est proposée qu’en option payante. La facturation est mensualisée, avec possibilité de facturation au réel pour les clients équipés d’un compteur Linky. Le service client peut être contacté par mail, téléphone ou depuis l’espace en ligne. Le taux de litiges OHM Énergie est désormais dans la moyenne nationale, ce qui rassure les nouveaux clients.
Tarif variable
Voir conditions de l'offre
Énergie classique
Mix d'énergies conventionnelles
Avantages
Inconvénients
L'avis de SelectraL'offre Extra Eco a pour objectif d'attirer une nouvelle clientèle désireuse de faire des économies vers Ohm Energie avec sa réduction de 15,8% sur le prix du kWh HT. Cependant, cette offre n'offre aucune sécurité quant à l'évolution des prix. En effet, Ohm Energie se réserve le droit de revoir ses tarifs jusqu'à 2 fois par an maximum. Le client doit donc très attentif. À noter que le taux de litiges chez Ohm Energie est en nette amélioration et se situe désormais dans la moyenne nationale. Les notations des autres plateformes d'avisOffre Extra Eco - les grilles tarifaires des différentes options Option Base
Prix en € TTC de l'offre Extra Eco du fournisseur OHM Énergie à jour au 02/03/2026 Option Heures pleines heures creuses
Prix en € TTC de l'offre Extra Eco du fournisseur OHM Énergie à jour au 02/03/2026 Estimation par Selectra sur la base d'une consommation annuelle de 6000 kWh en option Base
Abonnement
182,88€/an
Prix de l'abonnement : 15,24€/mois
Consommation
1 015,20€/kWh
Prix du kWh : 0,0000€/kWh
Total de la facture
1198€/an
Calcul : |
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Electricité à prix fixes 2 ans
Verte Standard : Garanties d'Origine |
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Vérifié le 03/03/2026 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Voir le détail de l'offre NovaFixe Élec Cacher le détail de l'offre NovaFixe Élec | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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L’offre NovaFixe Élec de Gaz de Bordeaux garantit des prix du kWh HT fixes pendant 2 ans, permettant au client de se protéger des hausses du marché. Le contrat garantit également un prix du kWh 18 % moins cher que le tarif réglementé sur toute la durée. Il propose de l’électricité 100 % verte, certifiée par des garanties d’origine, issue du solaire, de l’hydraulique et de l’éolien. L’offre s'adresse aux particuliers désirant sécurité et énergie verte. Le client peut résilier à tout moment, sans frais ni préavis. Le service client, basé à Bordeaux, reste reconnu pour sa qualité. La facturation a lieu tous les deux mois ou en mensualisation, avec de nombreux moyens de paiement acceptés.
Tarif variable
Voir conditions de l'offre
Énergie classique
Mix d'énergies conventionnelles
Avantages
Inconvénients
L'avis de SelectraL'offre NovaFixe Élec est une offre très intéressante en garantissant un prix du kWh HT 16% moins cher que le tarif réglementé pendant 2 ans. L'offre fixe permet une sécurité sur les tarifs, contrairement à l'offre NovaFlex Élec qui est indexée sur le tarif réglementé. Les consommateurs bénéficient même d'une électricité 100 % verte. À noter que le prix de l'abonnement est le même que le tarif réglementé en option base et est légèrement plus élevé en option heures pleines / heures creuses. Les notations des autres plateformes d'avisOffre NovaFixe Élec - les grilles tarifaires des différentes options Option Base
Prix en € TTC de l'offre NovaFixe Élec du fournisseur Gaz de Bordeaux à jour au 03/03/2026 Option Heures pleines heures creuses
Prix en € TTC de l'offre NovaFixe Élec du fournisseur Gaz de Bordeaux à jour au 03/03/2026 Estimation par Selectra sur la base d'une consommation annuelle de 6000 kWh en option Base
Abonnement
187,80€/an
Prix de l'abonnement : 15,65€/mois
Consommation
1 013,16€/kWh
Prix du kWh : 0,0000€/kWh
Total de la facture
1201€/an
Calcul : |
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Electricité à prix fixes 1 an
Verte Standard : Garanties d'Origine |
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Souscrire en ligne
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Vérifié le 03/03/2026 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Voir le détail de l'offre Electricité 100% verte fixe Cacher le détail de l'offre Electricité 100% verte fixe | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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L’offre Electricité 100 % verte fixe d’Ekwateur propose au particulier une électricité certifiée 100 % renouvelable, garantie par le mécanisme de Garanties d’Origine européen. Le client bénéficie d’un prix du kWh bloqué pendant 12 mois, ce qui protège des hausses ponctuelles sur la partie consommation. Le contrat est à durée indéterminée, sans engagement. Le service client est basé en France, avec un espace client en ligne complet et intuitif. Il est possible de choisir une option premium pour soutenir des petites installations françaises, moyennant un supplément. L’offre ne bloque pas l’abonnement ni les frais d’acheminement qui peuvent évoluer.
Tarif variable
Voir conditions de l'offre
Énergie classique
Mix d'énergies conventionnelles
Avantages
Inconvénients
L'avis de SelectraL'offre d'Ekwateur présente l'avantage d'offrir une opportunité de réaliser des économies tout en consommant une électricité verte. On peut toutefois reprocher à l'offre son manque d'engagement. Premièrement, la garantie de prix bloqués ne couvre pas l'abonnement, ni une éventuelle hausse des taxes et des frais d'acheminement, soit environ les deux tiers du prix TTC. Aussi peut-on regretter que l'électricité verte de l'offre ne provienne pas de producteurs français bien déterminés. Les notations des autres plateformes d'avisOffre Electricité 100% verte fixe - les grilles tarifaires des différentes options Option Base
Prix en € TTC de l'offre Electricité 100% verte fixe du fournisseur Ekwateur à jour au 03/03/2026 Option Heures pleines heures creuses
Prix en € TTC de l'offre Electricité 100% verte fixe du fournisseur Ekwateur à jour au 03/03/2026 Estimation par Selectra sur la base d'une consommation annuelle de 6000 kWh en option Base
Abonnement
187,80€/an
Prix de l'abonnement : 15,65€/mois
Consommation
1 019,88€/kWh
Prix du kWh : 0,0000€/kWh
Total de la facture
1208€/an
Calcul : |
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Electricité à prix fixes 1 an
Prix Selectra du meilleur fournisseur d'électricité 2024 Verte Standard : Garanties d'Origine |
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Souscrire en ligne | Vérifié le 02/03/2026 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Voir le détail de l'offre Prudence Cacher le détail de l'offre Prudence | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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L’offre Prudence de la bellenergie propose une électricité verte et française avec un prix du kWh HT 14 % inférieur au Tarif Réglementé. Le prix de l’abonnement et de l’énergie reste fixe pendant 1 an, hors taxes et contributions. Le client profite ainsi d’une protection contre les hausses de marché. Cette offre, sans engagement, peut être résiliée à tout moment sans frais. Le client gère l’ensemble de ses documents de manière 100 % dématérialisée et peut choisir le prélèvement automatique ou une autre modalité de paiement sur demande. Comme pour toutes les offres la bellenergie, le particulier peut personnaliser l’origine de son électricité renouvelable (région, source, producteur). L’électricité fournie est garantie d’origine verte standard, avec une option payante pour le label VertVolt. Le service client est basé en France et accessible en ligne. Prudence affiche une excellente satisfaction avec une note moyenne supérieure à 4,4/5 sur les plateformes d’avis.
Tarif variable
Voir conditions de l'offre
Énergie classique
Mix d'énergies conventionnelles
Avantages
Inconvénients
L'avis de SelectraL'offre Prudence est l'offre la moins chère de la bellenergie. Les prix du kWh TTC sont garantis moins chers que le TRV, et sont fixes pendant un an sur la part de l'électricité. En plus, c'est une offre d'électricité verte ! Les notations des autres plateformes d'avisOffre Prudence - les grilles tarifaires des différentes options Option Base
Prix en € TTC de l'offre Prudence du fournisseur la bellenergie à jour au 02/03/2026 Option Heures pleines heures creuses
Prix en € TTC de l'offre Prudence du fournisseur la bellenergie à jour au 02/03/2026 Estimation par Selectra sur la base d'une consommation annuelle de 6000 kWh en option Base
Abonnement
177,00€/an
Prix de l'abonnement : 14,75€/mois
Consommation
1 032,00€/kWh
Prix du kWh : 0,0000€/kWh
Total de la facture
1209€/an
Calcul : |
Tarifs € TTC. Simulations effectuées pour une consommation domestique de kWh par an et une puissance de 6 kVA à Lyon. En savoir plus sur notre Selectra Score.

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De l'électricité verte à prix fixe moins chère