Facture astronomique ? Cette astuce de l'ADEME réduit votre consommation de chauffage de 30 %
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De l'électricité verte à prix fixe moins chère
C’est sans doute le débat le plus enflammé des soirées d'hiver : à quel moment précis le confort bascule-t-il dans le gaspillage ? Alors que les prix de l'énergie contraignent les ménages français à surveiller chaque centime, l'Agence de la transition écologique (ADEME) rappelle une règle d'or souvent mal acceptée mais redoutablement efficace. Selon l'agence, un réglage spécifique du thermostat permettrait non seulement de garantir le bien-être du foyer, mais surtout de réduire la consommation énergétique de manière spectaculaire. Oubliez les idées reçues sur le chauffage à fond : la clé de l'économie réside dans le respect strict d'une température de consigne, capable à elle seule d'alléger la facture de près de 30 % pour les foyers les plus énergivores.
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La règle des 19°C : le chiffre magique de l'ADEME
Selon l'ADEME, la zone de confort optimale, celle qui concilie santé et sobriété, se situe à 19°C dans les pièces à vivre durant la journée. Ce chiffre n'est pas choisi au hasard. Il correspond au point d'équilibre où le corps humain se sent à l'aise avec des vêtements d'intérieur adaptés (un pull plutôt qu'un t-shirt), sans solliciter excessivement la chaudière ou les radiateurs électriques.
Dépasser cette limite de 19-20°C peut supposer de devoir payer d'importants surcoûts sur votre facture d'énergie. En effet, la courbe de consommation n'est pas linéaire mais exponentielle. Ainsi, toujours selon l'ADEME augmenter la température de seulement 1°C entraîne une hausse de 7 % de la consommation d'énergie.
Concrètement, passer de 23°C (une température courante dans les foyers surchauffés) à 19°C permet mécaniquement une économie de près de 28 % sur la facture de chauffage, sans compter les gains liés à la régulation nocturne.
La nuit et les absences : l'art de la modulation
Si la stabilité autour de 19°C est recommandée en journée lorsque le logement est occupé, la nuit exige une approche différente. Dormir avec un chauffage réglé à 20°C est non seulement inutile, mais potentiellement néfaste pour la qualité du sommeil et assurément mauvais pour le portefeuille. Les recommandations françaises préconisent d'abaisser la température de consigne à 16°C ou 17°C dans les chambres.
Le corps au repos, sous une couette, n'a pas les mêmes besoins thermiques. De même, réduire la température lorsque le logement est vide en journée (passage en mode "Eco" ou "Absence") est un levier d'économie très important.
Attention toutefois à ne pas couper totalement le chauffage pour des absences courtes, afin d'éviter de refroidir les murs, ce qui demanderait une surconsommation au redémarrage.
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L'apport gratuit du soleil et la chasse aux fuites
Le thermostat ne fait pas tout. L'ADEME rappelle que le chauffage le moins cher est celui que l'on ne paie pas : l'énergie solaire. En hiver, les fenêtres exposées au sud doivent être dégagées (rideaux ouverts, volets levés) durant les heures d'ensoleillement pour créer un effet de serre naturel à l'intérieur.
À l'inverse, dès que le soleil se couche, fermer hermétiquement volets et rideaux permet de conserver ces précieux degrés gratuits.
Cependant, maintenir 19°C dans une passoire thermique reste une mission impossible. L'efficacité de ces réglages dépend intrinsèquement de la qualité de l'isolation. Un entretien régulier de la chaudière (obligatoire une fois par an) et la purge des radiateurs sont des prérequis indispensables pour que la consigne du thermostat soit respectée sans surconsommation.
La technologie au service de la discipline
Respecter ces consignes manuellement peut vite devenir fastidieux. C'est ici que les thermostats intelligents ou programmables prennent tout leur sens. Ces dispositifs permettent d'automatiser les scénarios vertueux : 19°C au réveil et en soirée, 17°C la nuit ou durant les heures de travail.
Cette automatisation supprime le facteur humain (l'oubli de baisser le chauffage en partant) et assure un lissage parfait de la consommation. Pour les foyers équipés, l'investissement dans un système de régulation connecté (souvent éligible à des aides comme le Coup de pouce thermostat) est rentabilisé très rapidement.
| Moment de la journée | Température cible | Impact consommation |
|---|---|---|
| Pièces à vivre (occupées) | 19°C | Optimal |
| Chambres (nuit) | 16°C - 17°C | Économique |
| Surchauffe (> 20°C) | 21°C et + | +7% par degré |
Appliquer ces consignes de température ne demande aucun travaux, juste un changement d'habitude. C'est sans doute la méthode la plus rapide et la moins coûteuse pour alléger une facture d'énergie, tout en réduisant son empreinte carbone, un objectif central de la politique de transition énergétique en France.
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