Isolation mince des murs par l’intérieur : les meilleurs isolants thermiques pour ne pas perdre de place

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L’isolation mince des murs par l’intérieur est un impératif pour qui souhaite perdre le moins d’espace habitable possible mais souhaite bénéficier des avantages d’une isolation par l’intérieur. Elle peut se faire grâce aux isolants minces (autrement appelés isolants réflecteurs ou PMR), qui ne sont pas suffisants pour à eux seuls assurer l’isolation complète d’un logement, ou grâce à d’autres types d’isolants plus classiques mais présentant un rapport efficacité/épaisseur presque aussi bon. Quelques exemples.

Isolants mincesÉpaisseurs nécessairesPrix (pour 1m2 et 1cm d'épaisseur)
Film réflecteur multicouche
  • pour atteindre la limite légale d’isolation : 6,6cm
  • pour débloquer les aides : 12,2cm
7,5€ à 15€
Panneau de polystyrène expansé
  • pour atteindre la limite légale d’isolation : 7,2cm
  • pour débloquer les aides : 13,3cm
2€ à 4€
Panneau de polyuréthane
  • pour atteindre la limite légale d’isolation : 4,4cm
  • pour débloquer les aides : 8,14cm
5€ à 7€
Isolant en mousse phénolique
  • pour atteindre la limite légale d’isolation : 4cm
  • pour débloquer les aides : 7,4cm
6€ à 10€
Panneau en laine minérale compressée
  • pour atteindre la limite légale d’isolation : 7,2cm
  • pour débloquer les aides : 13,3cm
3€ à 5€
Mousses en polyéthylène réticulé
  • pour atteindre la limite légale d’isolation : 8cm
  • pour débloquer les aides : 14,8cm
5€ à 15€
Aérogel
  • pour atteindre la limite légale d’isolation : 3cm
  • pour débloquer les aides : 4,44cm
80€ à 150€
Film réflecteur multicouche
  • pour atteindre la limite légale d’isolation : 8cm
  • pour débloquer les aides : 14,8cm
2€ à 4€

🧱Les différents isolants fins pour murs intérieurs

Les isolants minces (ou isolants multicouches, aussi appelés PMR) se présentent généralement sous la forme de rouleaux à apposer sur le mur. Comme leur nom l’indique, ils sont constitués de plusieurs couches d’isolants synthétiques empilées, compressées et glissées entre des feuilles thermiques réfléchissantes. Leur principe d’isolation se base donc sur les rayonnements et est encore plus efficace contre la chaleur que contre le froid.
Seuls, ces rouleaux ont une résistance thermique ne dépassant pas 2 m2.K/W et sont donc insuffisants pour atteindre les valeurs minimales imposées par l’État (3,7 m2.K/W pour débloquer les aides et 2 m2.K/W pour avoir un logement légal). Cependant, il existe d’autres types d’isolants, presque aussi minces, et qui pourraient vous convenir. Petit point sur les produits disponibles :

Conductivité thermique

La conductivité thermique d’un matériau, souvent notée lambda (λ), mesure la capacité qu’a ce matériau à transmettre et laisser passer la chaleur. Plus la conductivité thermique est faible, moins le matériau permettra de transferts thermiques. Pour avoir un bon isolant, il faut donc s’intéresser aux matériaux avec la plus faible conductivité thermique possible.

Les films réflecteurs multicouches, les vrais isolants fins (PMR)

Carte d'identité :

  • conductivité thermique (Ⲗ) = 0,033 W/m.K
  • prix au m2 pour 1cm d'épaisseur : 7,5€ à 15€

Ce sont les PMR classiques, ré-utilisant le même principe qu’un double vitrage ou une couverture de survie mais pour l’appliquer à l’isolation d’un mur. Ils sont durables, faciles à installer, résistants aux rongeurs mais trop fins pour isoler à eux seuls les murs de votre maison.

Les panneaux de polystyrène expansé

Carte d'identité :

  • conductivité thermique (Ⲗ) = 0,036 W/m.K
  • prix au m2 pour 1cm d'épaisseur : 2€ à 4€

Les panneaux de polystyrène expansé sont parmi les isolants les plus fins du marché. Ils sont faits de billes de polystyrène agglomérées et ont une très bonne conductivité thermique : un panneau fin suffit donc à avoir une isolation correcte.

Le bilan écologique des panneaux de polystyrène, un composé issu à partir de pétrole, reste cependant plutôt mauvais, tout comme ses propriétés d’isolation phonique ou sa résistance aux rongeurs. C’est en revanche un produit très hydrophobe et de ce fait complètement résistant à l’humidité.

Les panneaux de polyuréthane

Carte d'identité :

  • conductivité thermique (Ⲗ) = 0,022 W/m.K
  • prix au m2 pour 1cm d'épaisseur : 5€ à 7€

Le polyuréthane est un isolant thermique extrêmement efficace et adapté à une isolation la plus mince possible des murs par l’intérieur. C’est en revanche un très mauvais isolant phonique. Il est très pratique à mettre en place grâce à sa forme de panneaux et résiste bien aux milieux humides. Ce n’est par contre pas un matériau éco-responsable, souvent attaqué par les rongeurs et n’offrant pas de confort d’isolation en été en raison de sa très faible inertie thermique.

Les isolants en mousse phénolique

Carte d'identité :

  • conductivité thermique (Ⲗ) = 0,020 W/m.K
  • prix au m2 pour 1cm d'épaisseur : 6€ à 10€

La mousse phénolique est un produit qui a été spécialement conçu pour être un isolant, et a donc parmi les meilleurs propriétés du marché de l’isolation. Ce dérivé du pétrole a un rapport épaisseur/performance particulièrement bon, et c’est pourquoi il est très intéressant de le citer dans cette liste. En plus d’être un excellent isolant thermique, c’est également un très bon isolant phonique. En revanche, la mousse phénolique est sensible à l’humidité et doit donc être couplée avec un pare-vapeur (2€ à 4€ par m2).

Les panneaux en laine minérale compressée

Carte d'identité :

  • conductivité thermique (Ⲗ) = 0,036 W/m.K
  • prix au m2 pour 1cm d'épaisseur : 3€ à 5€

La laine de roche ou de verre, présentée sous forme de panneaux, a l’avantage d’être un isolant plutôt mince. Sa forme alvéolaire lui permet de se rapprocher des propriétés d’isolation thermique de l’air (le meilleur des isolants). C’est également un isolant à utiliser lorsque une très bonne résistance mécanique ou au feu est nécessaire. Ce matériau ne résiste en revanche pas très bien à l’humidité.

Les mousses polyéthylène réticulées

Carte d'identité :

  • conductivité thermique (Ⲗ) = 0,040 W/m.K
  • prix au m2 pour 1cm d'épaisseur : 5€ à 15€

Cet isolant, trouvable sous forme de panneaux à l’aspect très lisse et donc esthétique, est un isolant à cellules fermées. Cela signifie qu’il a de très bonnes propriétés de résistance à l’humidité et, s’il a chimiquement été traité, au feu. Attention cependant, cet isolant, bien que très avantageux et en plus de cela recyclable n’est pas le meilleur choix si votre logement se situe dans une zone de températures extrêmes ; on lui préfèrera dans ce cas du polyuréthane par exemple.

L'aérogel

Carte d'identité :

  • conductivité thermique (Ⲗ) = 0,015 W/m.K
  • prix au m2 pour 1cm d'épaisseur : 80€ à 150€

Cet isolant est le plus innovant et intéressant techniquement de cette liste. C’est un matériau artificiel, construit par nanostructuration et composé de 99,8% d’air. C’est à ce jour le type d’isolant sur le marché présentant la conductivité thermique la plus faible, et donc la meilleure. Seuls entre 3 et 5 cm d’aérogel permettent d’obtenir une isolation des murs intérieurs tout à fait suffisante. Ce produit est également très étanche au feu et peut supporter jusqu’à 2 000 fois son poids. En revanche, les économies d’énergie qu’il permet de réaliser doivent être nuancées par son coût énergétique de production, qui est encore assez élevé. C’est aussi un des isolants les plus chers du marché.

Les fibres de cellulose en panneaux comprimés

Carte d'identité :

  • conductivité thermique (Ⲗ) = 0,040 W/m.K
  • prix au m2 pour 1cm d'épaisseur : 2€ à 4€

Les panneaux de cellulose sont principalement constitués de ouate de cellulose, un matériau obtenu grâce au recyclage des journaux, des résidus de scierie et des chutes de papeteries. Particulièrement adapté aux maisons à ossature bois, cet isolant est résistant au feu et également très bon acoustiquement. C’est un produit avec une grande inertie thermique, et donc très efficace lors des températures estivales.

Inertie thermique

L’inertie thermique est la capacité qu’a un matériau à ne pas ou peu changer de température quand il est exposé à des températures plus chaudes ou plus froides que sa température d’équilibre. Le temps que prendra le matériau à se mettre à la chaleur de son environnement est appelé déphasage : la cellulose a par exemple un déphasage de 9h quand la laine de verre n’a un déphasage que de 3h. Cela fait des isolants avec une grande inertie thermique (et donc un grand déphasage) de très bons isolants contre le chaud.

🎨Quels sont les meilleurs isolants minces à peindre ?

Si il existe dans le commerce des produits s’appelant “peintures isolantes”, ceux-ci ne sont pas forcément ni efficaces ni rentables. En effet, même si cette solution peut avoir l’air attirante pour éviter de réaliser de gros travaux d’isolation, il s’agit en réalité plus d’une solution de complément ou d’appoint. La peinture isolante, avec sa conductivité thermique comprise entre 0,1W/m.K et 0,2W/m.K, ne suffit en aucun cas à réaliser une isolation complète d’un logement, d’autant plus qu’elle ne peut être appliquée qu’en fines couches.

Si en revanche vous souhaitez repeindre vos murs intérieurs, la peinture isolante, bien que plus onéreuse que la peinture classique, peut vous intéresser si vous souhaitez améliorer un peu les performances isolantes de votre logement. Tout comme la peinture classique, elle se posera sans problème sur un isolant sous forme de panneaux.

🤔Dans quel cas faire une isolation mince des murs par l’intérieur ?

L’isolation des murs se fait aujourd’hui plutôt par l‘intérieur (ITI) que par l’extérieur (ITE) car elle s’avère être moins chère et tout aussi efficace. Seulement voilà : la pose d’isolants à l’intérieur du logement empiète inévitablement sur votre espace de vie, et il faut donc trouver un compromis entre isolation efficace et perte d’espace. C’est pourquoi les isolants minces sont de plus en plus prisés.

Cependant, ne pensez pas qu’une simple couche d’isolant mince sous forme de films réflecteur vous permettra sans souci d’atteindre les exigences imposées par l’état en matière d’isolation : ce n’est pas le cas. L’isolant mince de type PMR est donc majoritairement à utiliser en complément d’un isolant classique, type laine de verre ou fibre de bois. En venant coller votre couche d’isolant mince sur une faible couche d’isolant classique, vous pourrez par contre atteindre les objectifs de résistance thermique (2m2.K/W pour être légal et 3.7 m2.K/W pour débloquer les aides) sans sacrifier trop d’espace !

📝Conseils pour la pose d’isolants minces sur les murs à l’intérieur

Sans être une solution miracle, l’isolation mince des murs par l’intérieur reste tout de même une option très intéressante si elle est bien installée et peut même faire office de pare vapeur en protégeant les murs de l’humidité. Voilà donc quelques conseils pour vous guider lors de vos travaux :

  • Poser l’isolant sur la partie chaude du mur, c'est-à-dire à l’intérieur. Cela peut paraître évident mais c’est la première étape pour une isolation réussie. Posé à l’extérieur, l’isolant mince n’a en effet plus aucun intérêt et peut même être la cause de problèmes de condensation.
  • Laisser une lame d’air de part et d’autre de l’isolant mince. Cela permet de rajouter une couche gratuite d’isolant, l’air étant à ce jour le meilleur isolant thermique connu. Faites cependant attention au moment de la pose et discutez-en avec votre installateur : mal installées, ces lames d’air peuvent là encore être cause de problèmes de condensation.
  • Bien tendre l’isolant mince et le fixer de manière à ce qu’il ne bouge pas (clous, agrafes, …). Cela permettra d’éviter un maximum les ponts thermiques.
  • Penser à la ventilation. Encore une fois, on cherche à diminuer les risques d’humidité et de condensation. La ventilation est primordiale en isolation, quelle que soit la méthode utilisée.

Il est fortement recommandé de faire appel à un artisan professionnel pour la réalisation de toutes ces étapes. En plus de son savoir faire, il sera nécessaire si vous souhaitez prétendre aux aides financières pour l’isolation intérieure (MaPrimeRénov’, la prime CEE, l’éco-PTZ et la TVA à taux réduit, du moment que la résistance thermique de vos murs après travaux dépasse 3,7 m2.K/W).

❔FAQ❔

Quel est le meilleur isolant mince intérieur ?

L’isolant présentant les meilleures caractéristiques d’efficacité et d’épaisseur est l’aérogel. Cet isolant reste cependant très cher (80€ à 150€ par m2 pour 1cm d’épaisseur) en comparaison d’autres produits ; la mousse phénolique ou le polyuréthane (2€ à 4€ et 5€ à 7€ pour les mêmes dimensions) restent d’excellents isolants permettant de limiter les pertes d’espace.

Quelles sont les alternatives à une isolation mince des murs par l'intérieur ?

Il est également possible d’isoler ses murs par l’extérieur, ce qui permet de bénéficier de la totalité de la surface de son logement. Cependant cette solution est de moins en moins conseillée en raison de ses nombreux défauts (exposition des isolants aux intempéries, condensation, …).

Est-ce-que les isolants minces sont efficaces ?

Les isolants minces, autrement appelés isolants réflecteurs ou PMR ne sont pas assez efficaces pour être les seuls isolants d’une maison. Ils sont cependant un bon moyen de réduire l’épaisseur d’isolants nécessaire lorsqu’ils sont couplés à d’autres isolants plus classiques (polyuréthane, laines minérales…).

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