3 objets connectés et intelligents pour mieux dormir

La domotique est une solution intelligente et durable pour optimiser notre quotidien. Si certains équipements connectés sont parfois accessoires, d’autres peuvent réellement contribuer à l’amélioration de notre bien-être et de notre santé, comme dans le cas des personnes ayant du mal à dormir. Selectra vous propose de découvrir trois objets connectés pour retrouver des nuits tranquilles.

Prix valables au 19/10/2023. Référencement gratuit.

La lampe connectée Somneo Smartsleep de Philips

• Prix : 272,73 euros

La qualité de nos nuits est souvent dépendante de nos circonstances environnementales. En effet, si vous vivez en ville ou à la campagne, le confort nocturne ne sera pas forcément le même. Une solution simple et efficace afin d’améliorer cette situation ? Les éclairages connectés. Avec la lampe de chevet Somneo Smartsleep de Philips, vous recréez les tons de l’aube et du crépuscule et modifiez l’ambiance de votre chambre en un instant.

La lampe Somneo Smartsleep est connectée en WiFi, et très facile à configurer. Une fois installée, ses capteurs intelligents sont capables d’identifier les nuisances pouvant contrarier votre sommeil : bruit, humidité, lumière, température.

Ces informations sont essentielles afin d’optimiser vos conditions nocturnes, et de déterminer ce qu’il faut changer. À l’aide de l’application dédiée SleepMapper, vous gardez un œil sur vos données, et bénéficiez de conseils pour remédier à tout problème.

Par exemple, la fonctionnalité « RelaxBreathe » vous permet de synchroniser votre respiration avec la lumière de la lampe Somneo Smartsleep et de vous endormir plus facilement.

Selon vos préférences et besoins, vous personnalisez librement l’ambiance sonore et lumineuse de la pièce : 8 options sons et musiques, 25 réglages lumineux, 20 niveaux de volume. Au-delà de ces fonctionnalités, la lampe connectée Somneo Smartsleep peut aussi servir de réveil avec la programmation d’alarmes.

Grâce à la combinaison et à l’automation des sons et de l’éclairage, la lampe de chevet Somneo Smartsleep vous aide à mieux vous réveiller et à mieux vous endormir. Elle crée un nouvel environnement dans votre chambre, simulant deux moments clés de la journée. Elle s’habille de teintes froides et bleutées le matin, et de teintes chaudes et orangées le soir. Enfin, vous pouvez contrôler et programmer votre lampe depuis l’application mobile, ou directement depuis son écran LED tactile rétroéclairé.

Le capteur de sommeil intelligent Sleep Analyzer de Withings

• Prix : 149,95 euros

Assez onéreux, cet équipement de la marque Withings est aussi une référence en matière d’innovation technologique dédiée au sommeil. Bien que d’apparence simple, l’objet connecté embarque de multiples fonctionnalités, toutes plus utiles les unes que les autres. Développé aux côtés de médecins du sommeil, le capteur intelligent Sleep Analyzer de Withings vous aidera à mieux dormir, et à surveiller votre santé.

Comment ? D’une part grâce au suivi de votre sommeil jour après jour, d’autre part grâce au relevé de données essentielles, et ce à l’aide de ses nombreux capteurs. Pour profiter des fonctionnalités de l’appareil, il suffit ainsi d’installer le Sleep Analyzer sous le matelas (ressorts, mousse, latex, mémoire de forme ; de 10 à 40 cm d’épaisseur maximum).

Depuis l’application dédiée Health Mate, très ergonomique et facile d’utilisation, vous consultez votre score de sommeil et votre rythme cardiaque, vérifier la qualité de vos cycles de sommeil et même accéder à la détection des ronflements.

Toutes ces informations sont automatiquement synchronisées avec l’application dès le réveil et directement disponibles. De plus, grâce à l’agenda du sommeil à générer en format PDF et partageable, vous pouvez aisément communiquer vos données à votre médecin.

Le capteur Sleep Analyzer de Withings détecte l’apnée du sommeil. Si vous suspectez des problèmes concernant votre respiration la nuit, l’appareil peut vous aider à savoir ce qu’il en est, et le niveau de gravité de votre situation.

Non intrusif, l’équipement de Withings vous permet de garder un œil sur des données essentielles afin de comprendre comment vous dormez, et comment faire pour changer les choses si vous souffrez de troubles du sommeil. Une fois les informations à sa disposition, le Sleep Analyzer est capable de vous accompagner intelligemment grâce à ses algorithmes et à sa technologie innovante.

Enfin, le capteur connecté Sleep Analyzer de Withings est compatible avec Amazon Alexa. Il peut donc être intégré au cœur d’un écosystème domotique pour parfaire l’automation du logement, et ainsi créer un environnement réellement adapté à vous.

Le bracelet d’activité connecté Luxe de Fitbit

• Prix : 99,99 euros

C’est un classique pour le suivi santé et l’amélioration du sommeil sur la durée : le bracelet connecté. Le Fitbit Luxe est particulièrement intéressant, car il a été spécialement conçu pour vous accompagner dans vos activités physiques, jour après jour, avec une grande précision. Utile et fonctionnel, il présente également un design élégant avec diverses options esthétiques, de couleur et de bracelet.

Le bracelet connecté Fitbit Luxe est une sorte de coach santé à porter autour du poignet. À chaque moment de la journée et de la nuit, il relève des données essentielles et indicatives de votre bien-être, qu’il s’agisse de l’activité physique, de la fréquence cardiaque, de la gestion du stress ou encore de la qualité du sommeil.

En effet, porté la nuit, le bracelet Fitbit Luxe pourra déterminer et analyser la qualité de vos phases de sommeil (léger, profond, paradoxal), et vous aider en vous prodiguant un score de sommeil et des conseils personnalisés.

Le bracelet intelligent Fitbit Luxe profite d’une belle autonomie pouvant aller jusqu’à 5 jours.

Des appareils connectés comme le bracelet Fitbit Luxe sont très utiles pour identifier les problématiques auxquelles nous sommes confrontés quotidiennement afin de mieux les gérer. De manière pédagogique, ils nous permettent de progresser et de vivre plus sainement en nous débarrassant de nos mauvaises habitudes.

En vous accompagnant dans vos journées, le bracelet Fitbit Luxe contribuera à la bonification de vos nuits. Car l’activité journalière, la qualité des repas, le niveau de stress : tout cela impacte indéniablement notre sommeil. Toutefois, à l’aide de l’innovation connectée, les problèmes qui nuisent à notre épanouissement personnel peuvent être diagnostiqués et changés.