Bien-être : 3 objets connectés pour mieux dormir
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Bien-être : 3 objets connectés pour des nuits de qualité

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Le sommeil est essentiel et sa qualité influence significativement nos journées. Mais comment mieux dormir ? Comment identifier les éléments qui nous empêchent de vraiment nous reposer ? Selectra vous propose de découvrir trois objets connectés et intelligents spécialement conçus pour vous accompagner, nuit après nuit.

Sélection Selectra : 3 objets connectés pour mieux dormir
Objets connectésPrixAcheter
Le capteur de sommeil Withings Sleep Analyzer149,95 eurosJ’achète
La montre connectée Fitbit Sense 2229,00 eurosJ’achète
Le simulateur d’aube connectée Philips Somneo237,99 eurosJ’achète

Prix valables au 26/12/2023. Référencement gratuit.

Le capteur de sommeil Withings Sleep Analyzer

  • Prix : 149,95 euros
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© Withings

Bien dormir est important : la qualité de nos nuits impacte directement notre santé et notre bien-être. Pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, les objets connectés peuvent aider à trouver des solutions efficaces en vue de changements durables. La marque Withings est connue pour ses équipements dédiés au suivi santé. 

Son capteur de sommeil Withings Sleep Analyzer embarque de nombreuses fonctionnalités intelligentes pour vous accompagner au fil du temps. Facile à installer, puisqu’il suffit de le glisser sous le matelas, cet appareil high tech a été développé aux côtés de médecins spécialisés et testé cliniquement à l’hôpital Antoine-Béclère de Paris.

Chaque jour, le capteur recueille les données relatives à vos nuits afin de créer un suivi détaillé de votre sommeil : fréquence cardiaque nocturne, détection des ronflements, cycles et scores de sommeil. Connecté en WiFi et appairé à votre smartphone, le Withings Sleep Analyzer se synchronise à l’application Health Mate (iOS et Android), laquelle collecte, analyse et affiche vos informations pour que vous puissiez les consulter à tout moment.

Le capteur de Withings fonctionne avec la plupart des matelas. Ces derniers doivent toutefois avoir une épaisseur comprise entre 10 et 40 centimètres.

Pour les personnes ayant des troubles nocturnes sévères, l’application permet de générer un agenda du sommeil afin de pouvoir le partager avec leur docteur. Et pour celles qui pensent potentiellement souffrir d’apnée du sommeil, le capteur est capable de relever les données pertinentes à sa détection avec précision et de les notifier en cas de problème.

Idéal pour celles et ceux qui ne souhaitent pas avoir à porter un appareil la nuit, le Withings Sleep Analyzer est l’un des objets connectés les plus performants de ce type disponible pour le grand public.

Au réveil, le Withings Sleep Analyzer se synchronise automatiquement avec l’application mobile.

La montre connectée pour le suivi sommeil Fitbit Sense 2

  • Prix : 229,00 euros
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© Fitbit

Sa réputation n’est plus à faire : la montre connectée est désormais l’un des appareils de suivi santé les plus populaires auprès des consommateurs. Multifonction, celle-ci permet d’être accompagné au quotidien afin d’améliorer son bien-être et de garder un œil sur son état de santé. En la matière, difficile de faire mieux que Fitbit et sa vaste gamme de produits, disponibles à des prix très variés.

La Fitbit Sense 2 est l’une des montres les plus chères de la marque, mais aussi l’une des plus performantes. Grâce à la technologie qu’elle embarque et à son GPS intégré, elle offre un suivi santé ultra détaillé, jour après jour.

Depuis l’application mobile (iOS et Android), vous consultez toutes vos données : fréquence cardiaque, SpO2, scores (gestion du stress, aptitude quotidienne), activités physiques et sportives, minutes en zone active, etc. Et bien sûr, également celles relatives à votre sommeil.

La montre connectée Fitbit Sense 2 est en effet particulièrement efficace pour le suivi du sommeil. Elle relève des informations clés qui, une fois transférées à l’application, permettent de mieux comprendre vos nuits. Vous pouvez ainsi connaître vos différentes phases de sommeil et votre score quotidien, mais aussi accéder à votre profil de sommeil personnalisé. Chaque mois, en fonction de celui-ci, vous profitez de conseils spéciaux pour améliorer vos moments de repos et changer vos habitudes afin de vous sentir plus en forme, durablement.

Avec une belle autonomie pouvant aller jusqu’à 6 jours, la montre connectée Fitbit Sense 2 est une compagne idéale pour la vie de tous les jours, et pour vos nuits.

Au fil du temps, grâce aux données accumulées, il vous sera même possible de programmer des réveils intelligents à des heures parfaitement adaptées selon votre profil.

Le simulateur d’aube connecté Philips Somneo

  • Prix : 237,99 euros
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© Philips

La lumière du jour est essentielle à notre bien-être, en particulier au réveil. Celle-ci affecte directement notre corps lors de ce processus singulier, l’aidant à sortir de son état d’endormissement de façon progressive. Un simulateur d’aube/de crépuscule permet de reproduire artificiellement le lever et le coucher du soleil. Le matin, la luminosité augmente petit à petit afin de créer le stimulus nécessaire à travers les paupières pour influencer le réveil. Ou, au contraire, celle-ci se tamise jusqu'à s'éteindre au moment de s'endormir.

Philips Somneo est une lampe de chevet high tech. Connectée en WiFi à votre smartphone, elle se gère grâce à l’application SleepMapper (iOS et Android) depuis laquelle vous configurez vos réveils et personnalisez votre expérience. Celle-ci vous donne accès à des alarmes, à des ajustements lumineux et sonores, ainsi qu’à la radio.

Huit options de son et de musique sont entre autres disponibles, ainsi que 25 réglages pour la luminosité et quatre thèmes solaires distincts. En plus des modes pour la simulation d’aube et de crépuscule, il est en outre possible de faire des exercices de respirations guidées le soir pour vous endormir paisiblement. Le mode « RelaxBreate » permet en effet de choisir parmi sept programmes offrant des rythmes de luminosité et de son à suivre avec votre respiration.

La lampe de Philips est non seulement connectée, mais elle est aussi intelligente. D’une part, son écran tactile est capable de détecter votre main afin que vous puissiez ajuster vos paramètres facilement sans l’application. D’autre part, Philips Somneo intègre des capteurs mesurant les données relatives à la qualité de votre environnement. Elle relève le niveau de quatre éléments clés pouvant potentiellement compromettre votre sommeil : le bruit, l’humidité, la lumière et la température.

Au fil du temps, l’application vous donnera des conseils afin de vous aider à vous sentir plus en forme durant la journée. Philips Somneo offre le meilleur de la technologie tout en réunissant les fonctionnalités de deux objets indispensables. C’une lampe de chevet, un réveil et un compagnon du quotidien pour améliorer votre bien-être intelligemment.

La durée de lever de soleil simulé par la lampe Philips Somneo va de 10 à 50 minutes.

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